ReShape90 je mentorski program za žene koje žele da izgube 10-15 kg, vrate energiju i konačno prestanu da stalno kreću iz početka!
Ako imaš posao, obaveze, porodicu, haotične dane i osećaj da tvoje telo više ne reaguje kao pre, ReShape90 će ti pomoći da uvedeš strukturu u ishranu, trening i navike na održiv način, bez ekstremnih dijeta i bez pristupa koji “puca” kada tvoj raspored postane nepredvidiv.
Da li se osećaš, kao da se vrtiš u začaranom krugu?
Da li ti je dosta počinjanja iz početka?
Da li ti je muka kada pomisliš na reč „dijeta“?
Takođe, nemaš previše vremena za duge i iscrpljujuće treninge?
Nije problem u tebi
Verovatno imas utisak da se stalno vraćaš na početak, i nisi dovoljno disciplinovana. Ne vraćaš se na početak zato što nemaš karakter, nego zato što si više puta pokušavala uz pristup koji ne može da izdrži tvoj stvaran život.
Sistem koji možeš da pratiš
Nije poenta da sve radiš savršeno, nego da imaš sistem koji možeš da pratiš i onda kada si umorna, kada nemaš vremena i kada dan ne ide po planu. Uz jasnu strukturu dana, nećeš imati utisak da si “na režimu”, a rezutati će dolaziti, i gubićeš kilograme!
Rezultat koji traje
Cilj nije da budeš striktna nekoliko dana, pa da se vratiš “na staro”, nego da konačno uvedeš navike koje možeš da zadržiš i da prestaneš da se stalno vraćaš na početak. Uz individualni pristup, naučiću te kako da postigneš rezultate koji će trajati i po završetku programa!
90 dana održive promene!
ReShape90 nije šablonski program niti još jedan pokušaj koji kratko traje.
To je individualan pristup koji ti pomaže da napraviš rezultat koji možeš da zadržiš i kada ne funkcioniše sve po planu.
Moj program je za žene koje ne žele još jednu dijetu, nego sistem koji konačno može da izdrži svaki tvoj dan!
Možda problem nije u tome što nemaš disciplinu.
Možda si samo previše puta pokušavala na pogrešan način.
Stroge dijete, pravila koja ne možeš da ispratiš, planovi koji funkcionišu nekoliko dana, a onda više ne, kada dodju dani u kojima si preplavljena obavezama i umorom.
Zato se toliko žena i vrti u istom krugu: krene, stane, razočara se i ponovo se vrati na početak.
ReShape90 neće biti još jedan pokušaj.
To je sistem koji je napravljen da radi i onda kada nije sve savršeno.
Stroge dijete, pravila koja ne možeš da ispratiš, planovi koji funkcionišu nekoliko dana, a onda više ne, kada dodju dani u kojima si preplavljena obavezama i umorom.
ReShape90 neće biti još jedan pokušaj.
To je sistem koji je napravljen da radi i onda kada nije sve savršeno.
Za koga jeste program ReShape90
ReShape90 je za tebe ako si žena koja:
- želi da skine izmedju 10-15 kg ili više
- ima posao, porodicu i malo vremena za sebe
- oseća umor, nadutost, težinu i nezadovoljstvo svojim telom
- ne želi više da kreće ispočetka svakih nekoliko nedelja
- želi održiv rezultat
- želi podršku i jasan sistem, bez konfuzije i dodatnih komplikacija
Ovo nije za tebe ako:
- tražiš “instant rešenje”
- želiš magične trikove bez promene navika
- hoćeš još jednu restriktivnu, brzu dijetu
- trenutno nisi spremna za ozbiljan rad na sebi
Zbog čega baš ReShape90?
Godinama radim sa ženama koje ne vode “fit” život, i nemaju idealne uslove, nego žive realan život koji podrazumeva zahtevan posao, obaveze, umor, porodicu, hormone, stres i manjak vremena za sebe.
Zato u mom radu fokus nikada nije na savršenstvu, nego na tome da zajedno napravimo sistem koji možeš da izdržiš, pratiš sa zadovoljstvom, sa ciljem da postigne rezultat kojim ćeš biti zadovoljna.
Moj cilj nije samo da ti pomognem da smršaš. Moj cilj je da te naučim kako da prestaneš da se stalno vraćaš na početak.
Šta te čeka u programu ReShape90
ReShape90 nije još jedan šablonski program. Svaki deo saradnje je osmišljen tako da ti pomogne da uvedeš održivu promenu u ishranu, trening i svakodnevne navike, na način koji odgovara tvom životu.
Ishrana prilagođena tvom životu
Dobijaš plan ishrane koji nije napravljen za idealne dane, nego za tvoj ritam, obaveze i cilj. Cilj nije da živiš pod restrikcijama, nego da naučiš kako da se hraniš tako da rezultat možeš da održiš. Koristim namirnice koje voliš da jedeš, kako bi plan bio trajno održiv.
Trening koji gradi rezultat, bez dodatnog stresa!
Dobijaš plan treninga prilagođen tvom nivou, mogućnostima i vremenu koje realno imaš. Program nije napravljen da te iscrpi, nego da ti da dodatnu energiju, koja će ti pomoći da se osećaš bolje i svežije!
Podrška kroz ceo proces
Najveća vrednost programa nije samo u planu, nego u tome što ne prolaziš sve sama. Tu sam da te usmerim, podržim i pomognem ti da ne upadneš ponovo u obrazac odustajanja čim stvari postanu malo teže.
Praktični alati za lakšu svakodnevicu
Dobijaš dodatne materijale, jednostavne recepte i smernice koje ti olakšavaju organizaciju obroka i svakodnevice, bez komplikovanja i gubljenja vremena.
Šta možeš da očekuješ kroz 90 dana?
- više strukture u ishrani i svakodnevnim navikama
- manje haosa i bolju organizaciju
- gubitak viška kilograma na zdrav i održivi način
- više energije i bolji osećaj u svom telu
- jasniji odnos prema hrani, bez stalnog osećaja krivice
- trening i rutina koji mogu da se uklope u tvoj život
- znanje kako da rezultat zadržiš i po završetku programa
Rezultati žena sa programa ReShape90
Ovo nisu žene koje su imale savršene uslove, više vremena ili manje obaveza.
Ovo su žene koje su donele odluku da se više ne vraćaju na početak, i da konačno naprave promenu koja im sada znači sve!
Iskustva žena koje su prošle kroz ReShape90
Ako osećaš da je vreme da prestaneš da se vraćaš na početak, prijavi se ispod.
ReShape90 je za žene koje žele ozbiljnu, zdravu i održivu promenu. Ako znaš da više ne želiš da pokušavaš sama i želiš jasan sistem, podršku i pristup koji je prilagođen tvom životu, popuni prijavu i javićemo ti se sa sledećim koracima.
Pitanja koja najčešće dobijam
Da li je ReShape90 za mene ako imam 40+ i osećam da moje telo više ne reaguje kao ranije?
Da. Program je upravo i napravljen za žene koje osećaju da im pristupi koji su nekada možda davali rezultat, danas više ne funkcionišu isto. U ovoj fazi života nije ti potreban još stroži plan, nego pametniji i održiviji sistem koji je prilagođen tvom telu, ritmu i realnim obavezama.
Da li mogu da uspem ako imam posao, decu i vrlo haotične dane?
Da, i upravo zato ReShape90 nije napravljen za idealne uslove, nego za stvaran život.
Cilj programa nije da sve radiš savršeno, nego da napraviš strukturu koju možeš da pratiš i onda kada si umorna, kada imaš mnogo obaveza i kada dan ne ide po planu.
Šta ako sam već mnogo puta krenula i odustala?
Baš zato je ovaj program napravljen za žene koje ne žele još jedan ekstreman početak koji traje kratko. U ReShape90 cilj nije da sve radiš savršeno, nego da imaš sistem koji možeš da izdržiš i kada život nije idealan.
Da li moram da budem na strogoj dijeti?
Ne. ReShape90 nije zasnovan na restrikcijama i kratkoročnim dijetama, nego na održivom pristupu koji možeš da uklopiš u svoj život. Cilj je da naučiš kako da se hraniš tako da imaš rezultat, ali i da taj rezultat možeš da zadržiš.
Da li je ovo za mene ako sam početnik i nemam kondiciju?
Da. Program se prilagođava tvom trenutnom nivou i ne očekuje se da već budeš u formi da bi krenula. Krećeš od onoga gde si sada, a plan se postepeno prilagođava tvom napretku, mogućnostima i cilju.
Kada je pravi trenutak za početak?
Pravi trenutak je onda kada shvatiš da više ne želiš da se vrtiš u istom krugu. Većina žena predugo čeka “idealno vreme”, a ono se vrlo često nikada ne pojavi. Zato je mnogo važnije da kreneš sa pravim sistemom, nego da čekaš savršen trenutak.